83.- Meditar caminando. ¡Hazlo así!

83.- Meditar caminando. ¡Hazlo así!

El Club de los Buenos Días

Análisis del Episodio
Resumen

Se discute la aplicación de la atención plena (mindfulness) en actividades cotidianas, como caminar, para reducir el estrés y disfrutar del entorno.

Etiquetas
mindfulness bienestar atención plena consciencia reducción del estrés
Participantes (2)
  • Oliver Oliva
  • Alba Ferraté
Escuchar Episodio

Fecha de Publicación: 6 de febrero de 2025

Duración: 24 min

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Descripción del Episodio

... y si lo que quieres es profundizar muuucho más hasta el punto de hacerte profe de mindfulness, echa pero ya un vistazo al máster y al curso de instructor de mindfulness que prepara el Rincón de M…

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