80.- Cómo desconectar tu pilotazo automático. Con Alba Ferraté

80.- Cómo desconectar tu pilotazo automático. Con Alba Ferraté

El Club de los Buenos Días

Análisis del Episodio
Resumen

Oliver y Alba discuten cómo el mindfulness puede ayudar a desconectar del piloto automático y a vivir el presente con mayor atención.

Etiquetas
mindfulness bienestar conciencia atención plena piloto automático
Participantes (2)
  • Oliver
  • Alba
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Fecha de Publicación: 3 de febrero de 2025

Duración: 21 min

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Descripción del Episodio

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