76.- ¿Cómo te llevas con tus emociones? Así así...

76.- ¿Cómo te llevas con tus emociones? Así así...

El Club de los Buenos Días

Análisis del Episodio
Resumen

Oliver Oliva habla sobre la importancia de gestionar las emociones y comparte un ejercicio de mindfulness para reducir la ansiedad relacionada con situaciones cotidianas como esperar el metro.

Etiquetas
mindfulness ansiedad gestión de emociones estrés atención plena
Participantes (1)
  • Oliver Oliva
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Fecha de Publicación: 28 de enero de 2025

Duración: 22 min

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Descripción del Episodio

Ganar en inteligencia emocional es posible! O bien en el curso de iniciación al mindfulness que empieza hoy mismo. Mira, mira... https://www.rinconmind.org/tus-actividades/iniciacion-online/ O apuntá…

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