74.- Duele? Así dejarás de sufrir. Con Vidyamala Burch

74.- Duele? Así dejarás de sufrir. Con Vidyamala Burch

El Club de los Buenos Días

Análisis del Episodio
Resumen

Vidya Malla Bartsch explica cómo el mindfulness puede ayudar a gestionar el dolor y el sufrimiento, diferenciando entre el dolor físico (inevitable) y el sufrimiento añadido (opcional) que surge de nuestra reacción a él.

Etiquetas
mindfulness atención plena sufrimiento gestión del dolor reacción emocional
Participantes (2)
  • Oliver Oliva
  • Vidya Malla Bartsch
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Fecha de Publicación: 24 de enero de 2025

Duración: 23 min

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Descripción del Episodio

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