65.- Consejos para meditar ya. Con José Sánchez

65.- Consejos para meditar ya. Con José Sánchez

El Club de los Buenos Días

Análisis del Episodio
Resumen

Se discute cómo la meditación, incluso en cortos periodos, puede generar cambios cerebrales positivos y mejorar el bienestar, utilizando la neurociencia como base.

Etiquetas
mindfulness bienestar meditación neurociencia entrenamiento mental
Participantes (2)
  • Oliver
  • José Sánchez
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Fecha de Publicación: 13 de enero de 2025

Duración: 39 min

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Descripción del Episodio

Hoy, último capítulo de una serie de neurociencia con el gran José Sánchez. Y últimas plazas para apuntarte al retiro de invierno del Rincón de Mindfulness. Entra aquí, infórmate y apúntate! https://…

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