63.- La neurociencia de la meditación

63.- La neurociencia de la meditación

El Club de los Buenos Días

Análisis del Episodio
Resumen

Se discute la neurociencia de la meditación, cómo el cerebro se adapta al mindfulness y cómo este afecta la felicidad y el sueño.

Etiquetas
mindfulness meditación felicidad neurociencia cerebro
Participantes (2)
  • Oliver Oliva
  • José Sánchez
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Fecha de Publicación: 9 de enero de 2025

Duración: 21 min

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Descripción del Episodio

Hoy, nueva dosis de ciencia aplicada a la meditación. Y recuerda: pronto tienes un bonito retiro de mindfulness! Infórmate aquí y recuerda que con OLIVER10 tienes un descuento! https://www.rinconmind…

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