62.- Mindfulness: ¿transforma tu cerebro?

62.- Mindfulness: ¿transforma tu cerebro?

El Club de los Buenos Días

Análisis del Episodio
Resumen

El episodio discute los beneficios científicamente comprobados de la meditación mindfulness y ofrece consejos prácticos para incorporarla a la vida diaria.

Etiquetas
mindfulness bienestar meditación neurociencia reducción del estrés
Participantes (2)
  • Oliver Oliva
  • José Sánchez
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Fecha de Publicación: 8 de enero de 2025

Duración: 27 min

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Descripción del Episodio

Sí. Esa es la respuesta. Pero hay que practicar. Por eso, El Rincón de Mindfulness te ofrece un bonito menú para que lo practiques. - Un retiro de invierno prontito: https://www.rinconmind.org/retiro…

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