52.- Desde Bérriz con amor: 1er día de retiro

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El Club de los Buenos Días

Análisis del Episodio
Resumen

Oliver y Carlos, junto con el profesor Óscar Martínez Lluet, discuten sobre mindfulness, sus beneficios y cómo practicarlo, especialmente para lidiar con el estrés y la ansiedad.

Etiquetas
mindfulness ansiedad meditación estrés compasión
Participantes (3)
  • Oliver Oliva
  • Carlos
  • Óscar Martínez Lluet
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Fecha de Publicación: 26 de febrero de 2025

Duración: 34 min

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Descripción del Episodio

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