150.- Mindfulness y adicciones.
Podcast: El Club de los Buenos Días
Autor:Oliver Oliva
Análisis del Episodio
Resumen
El programa explora la autocompasión como herramienta clave para superar adicciones, enfatizando la consciencia y la atención al cuerpo para gestionar las tentaciones y el sufrimiento.
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Y recuerda que si lo que quieres es practicar meditación mindfulness tenemos un bonito grupo aquí: https://www.rinconmind.org/entrar-en-amigos-de-la-vida-mindful/?restricted=pageO si prefieres qu…
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