149.-Con Sergi Torres, regreso al presente

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El Club de los Buenos Días

Análisis del Episodio
Resumen

Un experto discute técnicas para controlar la ansiedad enfocándose en el presente y usando la meditación para evitar proyectar miedos futuros.

Etiquetas
mindfulness ansiedad meditación presente control emocional
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Fecha de Publicación: 26 de mayo de 2025

Duración: 28 min

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Descripción del Episodio

Y recuerda que si lo que quieres es practicar meditación mindfulness tenemos un bonito grupo aquí: https://⁠⁠www.rinconmind.org/entrar-en-amigos-de-la-vida-mindful/?restricted=page⁠⁠O si prefieres qu…

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