148.- Ante la ansiedad, dosis de presente

148.- Ante la ansiedad, dosis de presente

El Club de los Buenos Días

Análisis del Episodio
Resumen

Dos personas discuten estrategias para gestionar la ansiedad, enfocándose en la aceptación de las emociones y el estar presente.

Etiquetas
mindfulness ansiedad gestión emocional aceptación presencia
Participantes (2)
  • Unknown
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Fecha de Publicación: 23 de mayo de 2025

Duración: 24 min

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Descripción del Episodio

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