146.- Con Sergi Torres, así saldrás de tu mente

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El Club de los Buenos Días

Análisis del Episodio
Resumen

Dos personas hablan sobre la importancia de conectarse con el presente para reducir la ansiedad y el estrés, dejando de lado las preocupaciones del pasado y el futuro.

Etiquetas
mindfulness ansiedad presente conexión atención plena
Participantes (2)
  • Unknown
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Fecha de Publicación: 21 de mayo de 2025

Duración: 21 min

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Descripción del Episodio

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