143.- ¿Eres muy autoexigente? Bienvenid@ al club

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El Club de los Buenos Días

Análisis del Episodio
Resumen

Dos personas discuten sobre la autocompasión como herramienta para manejar la ansiedad y mejorar la calidad de vida, enfatizando la importancia de la autoaceptación y el cambio de perspectiva.

Etiquetas
ansiedad bienestar gestión emocional autoaceptación autocompasión
Participantes (2)
  • Unknown
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Fecha de Publicación: 15 de mayo de 2025

Duración: 20 min

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Descripción del Episodio

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