132.- Autocompasión para tu autoestima. ¡Vamos!
Podcast: El Club de los Buenos Días
Autor:Oliver Oliva
Análisis del Episodio
Resumen
El audio describe la autocompasión como una emoción clave para la meditación, ayudando a gestionar emociones negativas y a cultivar una actitud más amorosa y cariñosa hacia uno mismo.
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Descripción del Episodio
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