129.- ¿Meditas? Obstáculos posible. Ojo.

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El Club de los Buenos Días

Análisis del Episodio
Resumen

Dos personas discuten sobre estrategias para manejar la frustración y mejorar la atención plena, enfocándose en la respiración y la aceptación de las emociones.

Etiquetas
respiración emociones atención plena autoconsciencia frustración
Participantes (2)
  • Luis
  • May
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Fecha de Publicación: 11 de abril de 2025

Duración: 28 min

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Descripción del Episodio

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