113.- ¿Te dás cuenta? ¿De qué? Escucha, escucha. Con J.Mª Doria
Podcast: El Club de los Buenos Días
Autor:Oliver Oliva
Análisis del Episodio
Resumen
Una conversación sobre la importancia de la consciencia plena (mindfulness) para gestionar el estrés y las emociones, usando la metáfora de la cebolla para representar las capas de automatismos en la mente.
Participantes (2)
- Oliver
- José María Doria
Escuchar Episodio
Descripción del Episodio
Quedan muy pocas plazas en mis mentorías personales para ayudarte a salir del estrés con Mindfulness y meditación! Si quieres que te ayude escríbeme a [email protected] o entra en Https://www.cl…
Episodios Relacionados
-
173.- Y todavía un poco más de neurociencia junio 27, 2025
-
172.- Más neurociencia de las emociones junio 26, 2025
-
171.- La neurociencia de las emociones junio 25, 2025
-
170.- ¿Que es la atención plena? Con JM Doria junio 24, 2025
-
169.- La mochila emocional. Con Rafael Vidac junio 23, 2025