110.- (3de4) Por qué sonreír funciona. Con S. Segovia

110.- (3de4) Por qué sonreír funciona. Con S. Segovia

El Club de los Buenos Días

Análisis del Episodio
Resumen

Oliver Oliva y Santiago Segovia discuten técnicas de mindfulness y meditación, enfocándose en la importancia de la atención plena a la respiración y la ecuanimidad ante los pensamientos intrusivos.

Etiquetas
mindfulness respiración meditación atención plena ecuanimidad
Participantes (2)
  • Oliver Oliva
  • Santiago Segovia
Escuchar Episodio

Fecha de Publicación: 17 de marzo de 2025

Duración: 26 min

Compartir este episodio:

Twitter Facebook WhatsApp

Añadir a Playlist

Descripción del Episodio

Y recuerda que si quieres que te eche una mano en tu crecimiento, ahora están disponibles mentorías privadas. Consulta ⁠Https://www.clubbuenosdias.com

Ir al Podcast
110.- (3de4) Por qué sonreír funciona. Con S. Segovia

Episodios Relacionados