106.- El observador. Otra gran clave. Con Alba Ferraté

106.- El observador. Otra gran clave. Con Alba Ferraté

El Club de los Buenos Días

Análisis del Episodio
Resumen

Exploración del concepto del observador consciente en la práctica del mindfulness, cómo separarse de los pensamientos y emociones, y la importancia de la mente de principiante.

Etiquetas
mindfulness emociones meditación pensamientos observador consciente
Participantes (2)
  • Oliver Iba
  • Alba Ferraté
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Fecha de Publicación: 11 de marzo de 2025

Duración: 22 min

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Descripción del Episodio

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