105.- ¿Cómo te hablas? Comunicación consciente, con Alba Ferraté

105.- ¿Cómo te hablas? Comunicación consciente, con Alba Ferraté

El Club de los Buenos Días

Análisis del Episodio
Resumen

Oliver Oliva y Alba discuten la importancia de la comunicación consciente, usando el mindfulness para mejorar la comunicación interpersonal y reducir la reactividad negativa.

Etiquetas
mindfulness comunicación empatía consciencia plena reactividad
Participantes (2)
  • Oliver Oliva
  • Alba
Escuchar Episodio

Fecha de Publicación: 10 de marzo de 2025

Duración: 31 min

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Descripción del Episodio

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