103.- Así has llegao al estrés (3de3). Con J. Sánchez

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El Club de los Buenos Días

Análisis del Episodio
Resumen

Una conversación entre Oliver Oliva y José Sánchez sobre cómo el estrés crónico afecta el cuerpo y la mente, y cómo el mindfulness puede ayudar a gestionar mejor estas situaciones.

Etiquetas
mindfulness ansiedad estrés neurociencia cortisol
Participantes (2)
  • Oliver Oliva
  • José Sánchez
Escuchar Episodio

Fecha de Publicación: 6 de marzo de 2025

Duración: 29 min

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Descripción del Episodio

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