La Psicología del Estrés - Dr. Peter Burgos-Vega, Psy.D
Podcast: Dr. Peter Burgos Vega, PsyD - Almas en Espejo
Autor:Dr. Peter Burgos Vega, PsyD
Análisis del Episodio
Resumen
El estrés se define como un desequilibrio entre las demandas (externas o autoimpuestas) y los recursos disponibles para manejarlas; el estrés agudo es temporal y puede ser positivo, mientras que el estrés crónico es perjudicial y puede llevar a trastornos; la gestión del estrés implica técnicas de relajación, autoconciencia y, a veces, ayuda profesional.
Participantes (1)
- Peter Burgos Vega
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Descripción del Episodio
La Psicología del Estrés, según el Dr. Peter Burgos-Vega, estudia cómo las personas perciben y manejan las demandas internas y externas que desafían su equilibrio. Resalta que el estrés puede ser ada…
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