EP97: Experto en Sueño: Esto Es Lo Que Deberías De Hacer ANTES De Dormir | DR EDUARD ESTIVILL

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Análisis del Episodio
Resumen

Análisis científico del sueño, sus etapas, diferencias entre sexos y la importancia de la desconexión para un descanso óptimo.

Etiquetas
sueño rendimiento deportivo microdespertares patrones de sueño ciclo circadiano
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Fecha de Publicación: 21 de abril de 2025

Duración: 1 hr 26 min

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Descripción del Episodio

En el pódcast de hoy, nuestro amigo Eduard Estivill, uno de los especialistas en sueño más prestigiosos del mundo.🍫Saboréanos en: https://bit.ly/4dZ5EgD

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EP97: Experto en Sueño: Esto Es Lo Que Deberías De Hacer ANTES De Dormir | DR EDUARD ESTIVILL

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