18. Desacelerando a mente para o sono | Relaxamento

18. Desacelerando a mente para o sono | Relaxamento

Autoconsciente Podcast | Vida interior

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Fecha de Publicación: 26 de septiembre de 2018

Duración: 20 min

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Descripción del Episodio

Quando a mente está agitada, cheia de preocupações, ela briga com o sono. Nesta meditação, vamos interromper o fluxo de pensamentos, colocando a atenção em sensações do corpo e relaxando. Com isso, a…

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