132. Sofrimento mental
Podcast: Autoconsciente Podcast | Vida interior
Autor:Regina Giannetti
Análisis del Episodio
Resumen
O episódio discute o sofrimento mental, a positividade tóxica e a terapia de aceitação e compromisso (ACT) como abordagem para lidar com emoções difíceis, usando exemplos de casos de pessoas que sofrem com pensamentos obsessivos e decepções amorosas.
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Descripción del Episodio
Quando por algum motivo não estamos emocionalmente bem, nossa mente se aflige: "Eu não deveria me sentir assim...". Ficamos noiados, até mesmo envergonhados pelo modo "negativo" como nos sentimos. Te…
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