Respirazione lenta: una terapia per l'ansia
Podcast: Appuntamento con la psicoterapia
Autor:Roberta Rubboli - Hypercast
Análisis del Episodio
Resumen
Il podcast discute la respirazione diaframmatica come tecnica per gestire l'ansia e gli attacchi di panico, spiegando i sintomi della iperventilazione e fornendo istruzioni pratiche per la respirazione lenta.
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Descripción del Episodio
Ci affidiamo a tutto e a tutti pur di uscire dall’ansia. Cerchiamo farmaci, terapie, soluzioni strane, quando la “medicina” più efficace per la gestione di ansia e attacchi di panico è una “medicina…
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