5-Minute Calming Meditation for Anyone, Anywhere: Clear Your Mind & Recenter

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A Zen Mind Guided Meditations

Análisis del Episodio
Resumen

Una meditación guiada que enfatiza la pausa, la reconexión con la respiración y la liberación de pensamientos negativos para encontrar paz interior.

Etiquetas
respiración bienestar meditación paz interior atención plena
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Fecha de Publicación: 19 de mayo de 2025

Duración: 6 min

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Descripción del Episodio

⏳ The most common resistance we face is “I don’t have time.” But even on your busiest days, you can gift yourself 5 minutes. This meditation is your quick reset, perfect for when you need to pause, b…

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