In caso di ansia
Podcast: 7 minuti di meditazione
Autor:Cristina Scelzo
Análisis del Episodio
Resumen
Una guida per gestire l'ansia attraverso la respirazione consapevole, focalizzandosi sul respiro e sull'accoglienza dell'ansia nel corpo.
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Descripción del Episodio
Usa il respiro per gestire al meglio l’ansia. Sentila, accoglila, accettala. Prenditi i tuoi 7 minuti per farla fluire e passare. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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