If You Want To Be More Productive, You Need More Rest. Here’s How To Get It. | Claudia Hammond

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10% Happier with Dan Harris

Análisis del Episodio
Resumen

El descanso es crucial para la productividad y el bienestar; el episodio explora diversas técnicas de descanso y los desafíos culturales modernos para lograr un descanso adecuado.

Etiquetas
productividad bienestar meditación estrés descanso
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Fecha de Publicación: 11 de junio de 2025

Duración: 58 min

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Descripción del Episodio

A roadmap for a more balanced life. Claudia Hammond is an award-winning broadcaster, author, and psychology lecturer. In her work she shares the ways that psychological and medical research can help …

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