Con tus pensamientos - Episodio 2
Podcast: Nena, no te compliques
Autor:Podium Podcast
Análisis del Episodio
Resumen
Cómo cambiar la narrativa personal para gestionar mejor las emociones, el estrés y la adversidad, enfocándose en lo controlable y aceptando lo incontrolable.
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Descripción del Episodio
En este episodio, Cristina Mitre y Patri Psicóloga abordan el complejo mundo de los pensamientos intrusivos y la autocrítica. Patri explica la importancia de la "tríada cognitiva" en psicología, que …
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