Meditación Mindfulness de 10 Minutos: Alcanza Atención Plena Guiada en Español

Meditación Mindfulness de 10 Minutos: Alcanza Atención Plena Guiada en Español

Mindfulness en Español

Análisis del Episodio
Resumen

Una meditación guiada en español que enfatiza la atención plena en la respiración, sensaciones corporales y pensamientos, sin juzgarlos, simplemente observándolos.

Etiquetas
mindfulness respiración meditación atención plena consciencia corporal
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Fecha de Publicación: 3 de septiembre de 2023

Duración: 10 min

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Descripción del Episodio

Descubre la esencia de la atención plena con esta meditación guiada en español de 10 minutos. En el episodio de hoy, te sumergirás en una práctica de mindfulness que fortalecerá tu conexión con el mo…

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