8. Los efectos psicológicos de un nuevo comienzo para mejorar nuestra vida
Podcast: Lab de la Felicidad
Autor:La Dra. Laurie Santos con Dayanara Torres
Análisis del Episodio
Resumen
Se exploran maneras de usar la ciencia para incrementar la motivación y el cumplimiento de objetivos, particularmente aprovechando los momentos de "nuevo comienzo" y técnicas para disminuir la tentación.
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Descripción del Episodio
¿Te has propuesto algún propósito para el nuevo año? ¿Quieres hacer ejercicio, comer más sano, leer más libros o aprender un idioma? Si es así, no estás solo. Muchas personas aprovechan los nuevos co…
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