ESP-Meditación Matutina
Podcast: La Mente Flotante
Autor:Marta Balcells
Análisis del Episodio
Resumen
Guía para una práctica de mindfulness matutina que involucra respiración consciente y movimiento corporal.
Escuchar Episodio
Descripción del Episodio
En este audio realizaremos una meditación pensada para primera hora de la mañana, aunque también es útil para cualquier otro momento del día. Se trata de un ejercicio de atención plena, de toma de co…
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