ESP- Ejercicio para el ataque de pánico
Podcast: La Mente Flotante
Autor:Marta Balcells
Análisis del Episodio
Resumen
Guía de respiración para manejar la ansiedad y el pánico, enfocándose en la respiración profunda y la atención plena.
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Descripción del Episodio
Este ejercicio pretende disminuir la sintomatología de un ataque de pánico, acompañándote durante el proceso.
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