Come Addormentarsi Velocemente Ovunque
Podcast: L' Arte Della Crescita Personale - Podcast
Autor:PODCAST
Análisis del Episodio
Resumen
Un experto describe técnicas de respiración y relajación para manejar la ansiedad, incluyendo ejercicios de respiración diafragmática y visualización.
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Descripción del Episodio
Molti di noi hanno problemi ad addormentarsi velocemente e questo spesso causa frustrazione, che a sua volta non fa altro che peggiorare la situazione lasciandoci sdraiati nel nostro letto più svegli…
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