537- La Meditazione più Breve del Mondo: Interventi Brevi in Psicologia

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Análisis del Episodio
Resumen

Sfatiamo il mito che la psicoterapia richieda anni: interventi brevi, anche di una singola sessione, possono portare a risultati positivi e duraturi, come dimostrato da studi recenti sulla mindfulness.

Etiquetas
mindfulness psicoterapia efficacia interventi brevi singola sessione
Participantes (1)
  • Genaro Molinari
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Fecha de Publicación: 16 de junio de 2024

Duración: 24 min

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Descripción del Episodio

Immagina di poter dedicare solo un'ora del tuo tempo per ottenere benefici psicologici che si protraggono per settimane. Sembra incredibile, vero? Eppure, un recente studio ha dimostrato che un breve…

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