
Sabiduría, experiencia, conciencia y todo lo bueno de saber cumplir años, con Almudena Sánchez
Podcast: El podcast de Jana Fernández
Autor:Jana Fernández
Análisis del Episodio
Resumen
Una persona reflexiona sobre cómo ha cambiado su perspectiva de la vida a medida que envejece, enfatizando la importancia de la autoaceptación, la gestión del estrés y el enfoque en las relaciones personales.
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Descripción del Episodio
La idea de este episodio surgió hace unos meses, cuando escuché a la célebre Martha Stewart definirse a sí mismo como una superager. Aunque este concepto se ha traducido al castellano con el término …

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