La 'dieta' de la longevidad: qué comer para vivir más, con el dr. Joan Matas
Podcast: El podcast de Jana Fernández
Autor:Jana Fernández
Análisis del Episodio
Resumen
Dos expertos discuten estrategias para el envejecimiento saludable, incluyendo la optimización hormonal, la nutrición, el ejercicio, la gestión del estrés y el sueño.
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Descripción del Episodio
Los primeros estudios propios de la investigación moderna sobre el envejecimiento se remontan a principios del siglo XX, cuando por primera vez se examinaron los efectos de la reducción de la ingesta…
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