Entrena tu sistema nervioso con exposición al frío y respiración consciente, con Xavi Sánchez

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El podcast de Jana Fernández

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Fecha de Publicación: 1 de noviembre de 2021

Duración: 52 min

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Descripción del Episodio

¿Alguna vez has escuchado la expresión "modo lucha o huída"? Cuando experimentamos un estrés alto y repentino, activamos un sistema de respuesta ante ese estresor preparando el cuerpo para huir de la…

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