102.- Qué le pasa a un cerebro estresao. Ai el cortisol! Con J. Sánchez

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El Club de los Buenos Días

Análisis del Episodio
Resumen

Una conversación entre Oliver y un neurocientífico sobre el cortisol, sus efectos en el cuerpo y la mente, y cómo el mindfulness puede ayudar a reducir los niveles de estrés.

Etiquetas
mindfulness ansiedad estrés neurociencia cortisol
Participantes (2)
  • Oliver
  • José Sánchez
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Fecha de Publicación: 5 de marzo de 2025

Duración: 23 min

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Descripción del Episodio

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