El Mindfulness en tu vida
Podcast: Dr. Mario Alonso Puig
Autor:Mario Alonso Puig
Análisis del Episodio
Resumen
El presentador habla sobre el dualismo de la mente y cómo la atención se puede estabilizar para mejorar la salud, la creatividad y la productividad.
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Descripción del Episodio
La mayor parte de la mente la utilizamos para meter ruido, para angustiarnos por el pasado y preocuparnos por el futuro. Y al final dejamos de estar en el presente que es donde realmente sucede todo…
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