Perder la compostura
Podcast: Cálmate en 3
Autor:Sonoro
Análisis del Episodio
Resumen
Un ejercicio de respiración consciente para controlar la ira y reducir la frustración.
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Descripción del Episodio
¿Pierdes los estribos con facilidad? El enojo es una emoción como cualquier otra, pero es importante entender qué es lo que la detona para aprender a manejarla. Trata de identificar la emoción verdad…
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