Falta de Enfoque

Falta de Enfoque

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Análisis del Episodio
Resumen

Un método para recuperar la concentración usando la respiración consciente.

Etiquetas
mindfulness ansiedad respiración estrés concentración
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Fecha de Publicación: 17 de mayo de 2021

Duración: 5 min

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Descripción del Episodio

Cuando no logras concentrarte, es muy común que sea porque estás experimentando sensaciones de estrés o de ansiedad. La falta de concentración puede afectar las relaciones que tienes y tu rendimiento…

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