Día estresante en el trabajo

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Análisis del Episodio
Resumen

Un método sencillo de respiración para controlar la ansiedad y el estrés.

Etiquetas
mindfulness ansiedad respiración estrés técnicas de relajación
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Fecha de Publicación: 14 de mayo de 2021

Duración: 5 min

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Descripción del Episodio

A todas las personas nos ha pasado que tengamos un día difícil en el trabajo. Ya sea que tu jefe y tú hayan tenido un roce, que hayas olvidado esa reunión importante, o que te hayan ganado el lugar d…

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