Día Difícil en la Escuela

Día Difícil en la Escuela

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Análisis del Episodio
Resumen

Dos personas discuten ejercicios de respiración para controlar la ansiedad y el estrés, incluyendo una práctica guiada de contar hasta 7.

Etiquetas
ansiedad respiración estrés control mental técnicas relajación
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Fecha de Publicación: 17 de mayo de 2021

Duración: 5 min

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Descripción del Episodio

Aprender cosas nuevas siempre es gratificante para el cuerpo y el alma. Pero, estar inmerso en un ambiente de constante presión y estrés, puede llegar a tener repercusiones en nuestra salud y felicid…

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