Cambio Importante en la Vida

Cambio Importante en la Vida

Cálmate en 3

Análisis del Episodio
Resumen

Un ejercicio de respiración para calmarse y responder de manera consciente a situaciones estresantes.

Etiquetas
ansiedad respiración estrés relajación consciencia
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Fecha de Publicación: 17 de mayo de 2021

Duración: 5 min

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Descripción del Episodio

Cuando estás por tomar decisiones importantes que te pueden cambiar la vida radicalmente, es posible que experimentes sensaciones de miedo, de estrés o de ansiedad. Es súper común sentirse ansioso o …

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