Ataque de pánico

Ataque de pánico

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Análisis del Episodio
Resumen

Un ejercicio de respiración consciente para controlar la ansiedad y los ataques de pánico.

Etiquetas
ansiedad ataques de pánico técnicas de relajación respiración consciente control de la ansiedad
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Fecha de Publicación: 2 de junio de 2021

Duración: 5 min

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Descripción del Episodio

Cuando atravesamos un ataque de pánico, es común sentir que nos falta el aire y que, por más que respiramos, el pánico sólo incrementa. En un momento con altos niveles de ansiedad y preocupación, por…

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