Antojo sin control
Podcast: Cálmate en 3
Autor:Sonoro
Análisis del Episodio
Resumen
Un ejercicio de respiración para reducir el estrés y la ansiedad, colocando una mano en el estómago y la otra en el pecho, respirando lenta y profundamente.
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Descripción del Episodio
Estar en forma es el resultado de la combinación de una dieta correcta, buen descanso y suficiente actividad física. Lo que le das a tu cuerpo impactará su desempeño siempre, y es por eso que probabl…
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